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Le bouillon d’os : élixir de santé et de jouvence Qu’est-ce que le bouillon d’os ?D’accord, pas très ragoûtant comme appellation mais c’est néanmoins un super aliment d’une valeur nutritive exceptionnelle qui mérite amplement d’être découvert ou plutôt d’être redécouvert.…

Diabète de type II : le voir venir ! Le diabète de type 2 touche des personnes de plus en plus jeunes ! Le diabète de type 2 ne s’attrape pas du jour au lendemain comme un rhume. Il se…

Prévention COVID 19 et de ses formes graves.. La quatrième vague épidémique de Covid-19 étant apparemment imminente, je vous propose de voir ensemble comment se prévenir de l’infection, éviter les formes graves, et les traitements alternatifs, le cas échéant, pour…

L’iode et ses bienfaits, intérêt de la complémentation ? Les protéines, que leur origine soit animale ou végétale, sont indispensables à notre organisme, en particulier à certaines périodes de vie : croissance, activité physique, grossesse, ou pour prévenir la fonte…

FOCUS SUR LE CORTISOL, l’hormone du stress : ni trop peu, ni pas assez Le stress fait partie de notre vie, et même de notre survie.C’est grâce aux mécanismes du stress que les espèces survivent, c’est la fonction du stress…

ALIMENTATION ET IMMUNITÉ C’est un sujet bien d’actualité : notre immunité ! Mise à mal en hiver sous nos latitudes et particulièrement en ce moment avec la propagation des variants.On le sait, notre hygiène de vie, et l’épigénétique (c’est-à-dire l’influence…

BIEN MANGER APRÈS 60 ANS Vieillir en bonne santé, c’est possible ! Dès lors que l’on apporte à son organisme, par l’alimentation, un certain nombre de nutriments clés qui ont tendance à être moins bien absorbés avec l’âge, cette période de…

L’iode et ses bienfaits, intérêt de la complémentation ? Certains minéraux comme l’iode ne sont pas assez connus, on ne s’y intéresse pas assez ! Et pourtant, ils sont d’une importance capitale pour notre santé. On en a cependant entendu…

L’importance de la qualité de l’eau que l’on boit Bonjour à tous,je vous propose aujourd’hui de mesurer l’importance cruciale de la qualité de l’eau que nous consommons chaque jour et son impact sur notre santé, et de vous donner une…

Le ghee, vous connaissez ? Bonjour à tous ! Aujourd’hui je vous partage une recette ancestrale (du ghee de plus de 1000 ans, bien conservé, a été retrouvé sur les hauts plateaux du Tibet où il est très consommé !)…