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28 décembre 2021

ALIMENTATION ET IMMUNITÉ

C’est un sujet bien d’actualité : notre immunité ! Mise à mal en hiver sous nos latitudes et particulièrement en ce moment avec la propagation des […]
27 octobre 2021

FOCUS SUR LE CORTISOL, l’hormone du stress : ni trop peu, ni pas assez

Le stress fait partie de notre vie, et même de notre survie. C’est grâce aux mécanismes du stress que les espèces survivent, c’est la fonction du […]
9 août 2021

PROTÉINES DANS L’ASSIETTE : quand les mettre pour optimiser les apports ?

Les protéines, que leur origine soit animale ou végétale, sont indispensables à notre organisme, en particulier à certaines périodes de vie : croissance, activité physique, grossesse, […]
24 juillet 2021

Prévention COVID 19 et de ses formes graves..

La quatrième vague épidémique de Covid-19 étant apparemment imminente, je vous propose de voir ensemble comment se prévenir de l’infection, éviter les formes graves, et les […]