Comment perdre du poids ? Après une période de confinement de 8 semaines, certains d’entre nous avons pu prendre quelques kilos. Pas dramatique vu le contexte, le tout étant de reprendre de bonnes habitudes pour retrouver la forme ! Certains…

LE JEÛNE : Questions-Réponses Bonjour à tous.tes!Aujourd’hui je vous propose un questions-réponses, suite à une interview, sur une pratique utilisée en naturopathie: le jeûne.Bonne lecture! • Quels sont ses bienfaits et vertus pour le corps et l’esprit ? Jeûner c’est…

THYROÏDE : l’importance de l’intestin L’importance de l’intestin pour la santé de la thyroïde. Le microbiote, encore lui ! Eh oui, on continue de lui découvrir de nouvelles sphères d’influence. Cette fois, c’est avec la thyroïde que ça se joue.…

Quel eau boire ? L’EAUL’eau est la seule boisson indispensable à votre vie. Elle représente environ 70 % du poids de votre corps (65 % pour un adulte, jusqu’à 78 % pour un bébé), c’est dire l’importance de bien choisir…

Port du masque et problèmes de peau Depuis la crise de la Covid-19, le port du masque est fortement conseillé, voire obligatoire pour lutter contre la propagation du virus.En soit, c’est une bonne initiative collective.Mais en pratique, c’est plus coton.…

SOPK et solutions naturelles Le SOPK ou le Syndrome des ovaires polykystiques est une pathologie hormonodépendante féminine qui touche 1 femme sur 10.Elle résulte généralement du dysfonctionnement des glandes productrices d’hormones, qui entraine des taux hormonaux anormaux (progestérone, hormone lutéinisante,…

Ménopause : l’aide de la naturopathie La ménopause, est une période charnière dans la vie d’une femme. Le corps change et ce n’est pas toujours facile de l’accepter. Les mots qui nous viennent directement à l’esprit sont bien entendu :…

L’anxiété : la combattre avec des méthodes naturelles Combattre l’anxiété, et si la solution se trouvait dans la nature ?L’anxiété est une sensation normale d’inquiétude que l’on rencontre tous au cours de sa vie : avant un examen, difficultés financières,…

L’huile d’olive : lipides et antioxydants remarquables Bonjour à tous.tes!Aujourd’hui un peu plus d’informations sur les bonnes graisses à consommer QUOTIDIENNEMENT, surtout en cette période de déconfinement et après une période d’activité physique moindre, où rares sont ceux qui n’ont…

Le bouillon d’os : élixir de santé et de jouvence Qu’est-ce que le bouillon d’os ?D’accord, pas très ragoûtant comme appellation mais c’est néanmoins un super aliment d’une valeur nutritive exceptionnelle qui mérite amplement d’être découvert ou plutôt d’être redécouvert.…

Diabète de type II : le voir venir ! Le diabète de type 2 touche des personnes de plus en plus jeunes ! Le diabète de type 2 ne s’attrape pas du jour au lendemain comme un rhume. Il se…

Prévention COVID 19 et de ses formes graves.. La quatrième vague épidémique de Covid-19 étant apparemment imminente, je vous propose de voir ensemble comment se prévenir de l’infection, éviter les formes graves, et les traitements alternatifs, le cas échéant, pour…

L’iode et ses bienfaits, intérêt de la complémentation ? Les protéines, que leur origine soit animale ou végétale, sont indispensables à notre organisme, en particulier à certaines périodes de vie : croissance, activité physique, grossesse, ou pour prévenir la fonte…

FOCUS SUR LE CORTISOL, l’hormone du stress : ni trop peu, ni pas assez Le stress fait partie de notre vie, et même de notre survie.C’est grâce aux mécanismes du stress que les espèces survivent, c’est la fonction du stress…

ALIMENTATION ET IMMUNITÉ C’est un sujet bien d’actualité : notre immunité ! Mise à mal en hiver sous nos latitudes et particulièrement en ce moment avec la propagation des variants.On le sait, notre hygiène de vie, et l’épigénétique (c’est-à-dire l’influence…

BIEN MANGER APRÈS 60 ANS Vieillir en bonne santé, c’est possible ! Dès lors que l’on apporte à son organisme, par l’alimentation, un certain nombre de nutriments clés qui ont tendance à être moins bien absorbés avec l’âge, cette période de…

L’iode et ses bienfaits, intérêt de la complémentation ? Certains minéraux comme l’iode ne sont pas assez connus, on ne s’y intéresse pas assez ! Et pourtant, ils sont d’une importance capitale pour notre santé. On en a cependant entendu…

L’importance de la qualité de l’eau que l’on boit Bonjour à tous,je vous propose aujourd’hui de mesurer l’importance cruciale de la qualité de l’eau que nous consommons chaque jour et son impact sur notre santé, et de vous donner une…

Le ghee, vous connaissez ? Bonjour à tous ! Aujourd’hui je vous partage une recette ancestrale (du ghee de plus de 1000 ans, bien conservé, a été retrouvé sur les hauts plateaux du Tibet où il est très consommé !)…

DÉCOUVREZ LE PIANTO ! Bonjour à tous ! Je n’ai pas l’habitude de faire de la pub pour des produits en particulier, mais l’utilisant personnellement au quotidien pour mon bien-être, et le recommandant en consultation très régulièrement avec de très bons…

L’ENDOMÉTRIOSE L’endométriose est une maladie chronique, généralement récidivante, qui touche 1 femme sur 10, en âge de procréer. Elle se caractérise par la présence de fragments de muqueuse utérine (le tissu endométrial), en dehors de l’utérus : sur les ovaires,…